Wie man einen Flug gesund übersteht

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Wie man einen Flug gesund übersteht: Auf Eiswürfel im Wasser, Kaffee und Tee sowie gebrauchte Decken und Kopfkissen sollte man an Bord verzichten. Außerdem gilt, das Tischchen am Sitz möglichst wenig anzufassen und lieber eine heiße als eine kalte Mahlzeit zu sich zu nehmen. Passagiere, die auf einem Gangplatz sitzen, laufen eher Gefahr, sich Viren und Bakterien einzufangen, als diejenigen in der Mitte und am Fenster. Quelle: Business Insider
 
Ich habe im seltensten Falle einen Flug gesund überstanden. Lag vielleicht doch am Kaffee oder am Airport-Drink? :D

Schlafen fällt mir immer schwer, dafür sind meine Reiselängen zu kurz und meine Gedanken zu heiß..
 
Ich schlafe auch meistens oder sehe mir auf Langstrecke einen Film an, zur Not tuts auch ein gutes Buch, passiert ist bislang zum Glück noch nichts! ;)
 
Am besten immer einen Schal und warme Socken dabei haben und IMMER die Nase auch von innen eincremen.
Dann haben Bakterien eine nicht so große Chance sich dort einzunisten
 
Meditation hilft auch! Ich höre immer Musik und schlafe. Achte bewusst auf meinen Atem! Oder schreibe einfach auch meine Gedanken auf.
 
Musik höre ich auch gerne, ich muss aber sagen, dass ich beim Fliegen noch nie Bedenken hatte nicht gesund zu bleiben. Dass man nicht direkt mit ungewaschenen Händen ohne Besteck was essen sollte, versteht sich eh von selbst. Und gerade falls man dieses Jahr doch geflogen ist, wurde ja von allen an Bord noch verstärkter auf das Einhalten von Hygieneregeln geachtet. Für das psychische Wohlergehen setze ich persönlich auch auf Musik aus eigenen Kopfhörern und darauf etwas auf meinem eBook-Reader zu lesen. Bücher in gedruckter Form nehme ich eigentlich schon seit Jahren nicht mehr auf Flugreisen mit.
 
Ich schlafe auch automatisch bei jedem Flug ein, egal ob Kurzstrecke oder ein längerer Flug. Außerdem mit Maske jetzt in den heutigen Zeiten ist man eh halbwegs geschützt. Die Leute sind ja alle getestet die im Flieger sitzen, einige mittlerweile auch geimpft. Und so kann man sich ja auch generell in einer Bahn oder einem Bus, oder Supermarkt anstecken. Also ich denke, da ist es besser man macht sich nicht allzu viele Sorgen wenn man reist, sondern lässt sich einfach regelmäßig testen.
 
Ich nehme mir immer ein Halstuch, einen Cardigan und dicke Socken mit. Die Belüftung an meinem Platz mache ich immer sofort aus. Man unterschätzt immer die Temperaturen im Flugzeug!
 

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