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ich hatte genau die gleichen Beschwerden.
Kann ihnen nur mal empfehlen ein Nackenkissen zu verwenden.
Auch wenn sie nicht schlafen, aber es entspannt die Muskulatur.
So ein Nackenkissen ist wirklich eine gute Idee. Im Flugzeug habe ich das Problem irgendwie weniger, aber bei längeren Zug- und Busfahrten bekomme ich schnell Nackenschmerzen. Habe deshalb immer eins dabei